軽やかな毎日の、その先へ
ピラティスのレッスンにオイルマッサージを組み込んだピラティス ニューロケア
ピラティスだけではゆるみきれない、筋肉の緊張をボディマッサージで解すことより、
筋肉だけでなく神経の興奮も落ち着き、関節の動きやすさが変わっていきます。
マッサージ後、ピラティスをすることで日頃のクセが和らぎ、より正しい体のポジショニングや筋肉の動きを取り戻すことができます。
ピラティスとボディマッサージの有資格者であるトレーナーが身体の状態を確認し、お悩みや目的に沿ったオリジナルメニューをご提案します。
ピラティスが初めての方や運動が苦手な方、ダイエットにもおすすめです。
週に一回の習慣で、身体を整えたい方へ
ライフスタイルに合わせて継続したい方へ(2ヶ月間有効)
不定期や遠方からレッスンを受講したい方へ
１LESSON 60MIN
価格は全て税込表記です。
東京ピラティス研究所では、入会金や会員登録料はございません。
お身体のメンテナンスの場としてお気軽にご活用ください。
ご来店時のお身体の状態、お悩みや改善した部分などを丁寧にヒアリングいたします。その後、レッスンの内容や目標を決めていきます。
専用の服にお着替え後、オイルマッサージの施術を受けていただきます。
トータル時間は基本60分です。お客様のお身体の状態に合わせて時間配分を設定しております。
マッサージにより、これまで頑張っていた筋肉や神経が緩むことで、動き方の癖を整え、これまで使えていなかった筋肉や神経にさらにアプローチをしやすくなります。
お身体の癖などを把握していただくと共に、ご自宅でできるトレーニング方法やマッサージ方法についてアドバイスいたします。