ようこそ、東京ピラティス研究所へ。
当スタジオでは、呼吸・神経・筋膜・筋肉のつながりを整える「オリジナル・ピラティス・メソッド」を通して、本来の動きやすい身体へと導くことを目的としています。
私たちの動きは、脳からの指令が神経を通り、筋肉へと伝わることで生まれます。
この伝達がスムーズに行われることで、身体は無理なく、しなやかに動くことができます。
しかし現代は、ストレスや緊張、情報過多の影響により神経が休まりにくい状態にあります。
その状態で無理に動こうとすると、力みやすくなったり、呼吸が浅くなったり、疲れやすさや身体の負担につながることもあります。
当スタジオでは、まず呼吸を整えることで脳の緊張をゆるめ、神経の伝達をスムーズにしていきます。
神経から整えていくことで、無理に鍛えるのではなく、自然と力みが抜け、本来の動きやすさを引き出します。
身体が整うことで、これまで難しいと感じていたことにも、少しずつ前向きに向き合えるようになります。
日々の中で小さな変化を重ねながら、自分の可能性に気づき、チャレンジすることを楽しめる状態へと導いていきます。
体力づくりはもちろん、日々のコンディショニングや、身体のメンテナンスとしてもご活用ください。
東京ピラティス研究所では、神経から身体を整えるアプローチの一つとして、香りの力を取り入れたオリジナル・ピラティスをご提案しています。
レッスン時や空間づくりには、南フランスの自然から生まれたブルーダルジャン社の原種ラベンダーを使用しています。
さらにニューロケアでは、同ブランドのマッサージオイルを用い、筋肉だけでなく神経の緊張をやわらげるアプローチを行っています。
使用しているオイルは、南フランスの高地で育った植物をベースに、一つひとつ丁寧に抽出されたもの。
ラベンダーをはじめ、ローズマリーやヒメコウジなど、それぞれの植物が持つ香りと特性が、その日の身体や状態に合わせて働きかけます。
香りは、脳へダイレクトに届く感覚のひとつです。
だからこそ、神経が緊張した状態に対して、無理に動かすのではなく、まず香りの力を借りて“ゆるめる”ことを大切にしています。
呼吸と香りによって神経がほどけることで、筋肉は自然と正しく働きはじめ、よりスムーズで無理のない動きへとつながっていきます。
ご自宅でのボディケアとしてお使いいただけるよう、
レッスンで使用しているオイルのご案内も行っております。
