内臓が疲労すると内臓機能の低下し免疫力や代謝が下がってしまいます。

お腹周りを中心にインナーマッスルを鍛えることで内臓周りにも刺激を与え、内臓の働きを良くすることで、全身の血流の流れもよくます。

血流の滞りは、手足の冷えや慢性的な首肩こりや慢性的な疲労感など様々な不調の原因に繋がります。

体の冷えは万病の元。

ラベンダーピラティスで内臓をマッサージするようにお腹周りのインナーマッスルを動かし鍛えることで、血流の流れがよくなり体が内側からポカポカと温まります。

内臓機能を活性化させて内臓疲労からおさらばし、全身の代謝を上げ、暖かい身体を作りましょう。