早速ですが、みなさん、首肩のコリはありませんか？

私たちは、生活習慣や働き方などから常に体に一定の影響を与えていますが、現代病の１つとして、首肩のコリや腰痛があります。

ピラティスは、首肩こりに悩む「デスクワーク」の方にぜひ受けていただきたいのですが、その所以はピラティス（以前は、コントロロジーと呼ばれていた。）を考案した、ジョセフ・H・ピラティスさんの思いに繋がります。

ジョセフ・H・ピラティスさんは、１００年も前から、これから座ったままの姿勢で働く時間が増え、人々が健康を害すると危惧していました。

座ったまま体が一定の姿勢でいることで体が強張ってしまい、心身ともに健康が害されてしまうことを懸念し、人々がより健康であるためのエクササイズを、日々生み出していました。

周りを見渡すと、座った状態でお仕事や生活をしている方や、携帯の使用などで姿勢が悪くなっている方が多いことに気づきます。

１００年先を考えて、人々がより健康であるために生み出された「ピラティス」は、凝り固まった首肩周りはもちろん、全身を内側からほぐし、快適な体へと導きます。

「ピラティス」は、体を内側から鍛え、正しい姿勢としなやかな体の使い方を身につける、まさに現代人のためのメソッドです。