私たちは、日々、多くの情報と刺激の中で生活しています。

年末に向けて忙しくなる時期だからこそ、大切にしたい、心身のリラックス。

まずは電気を消して。

普段から多くの刺激を受け酷使している目と脳を休めます。

キャンドルに火を灯すと、真正ラベンダーの甘い香りが広がり、脳と体はリラックス。

使用するアロマキャンドル《リュクス＆ヴォリュプテ》は、空気清浄の効果がある大豆ロウを使用しているため、焚くほどに空気がきれいになり、より深い呼吸を促します。

深い呼吸とともにゆったりと行うピラティスで、身体の歪みを整え、疲労を回復させる自然治癒力を高めてゆく。

脳を休め、五感を研ぎ澄ませる贅沢な時間。

より深く、より丁寧に心と体を整えてゆきましょう。